Dançar faz bem

10:00


OLÁ GALERA,TUDO BEM COM VOCÊS?TUDO?




Já ouviram falar que a dança pode fazer um bem danado para a sua saúde?Além de fazer bem para a alma e inúmeros de benefícios que leva na bagagem.Deu início ainda na pré -história,é uma das três principais artes cênicas,ao lado do teatro e da música.A dança se caracteriza pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos ou improvisados,pode existir como manifestação artística ou pelo simples divertimento.
Como já disse em um post aqui bem no início do blog e até em um dos meus vídeos no youtube,a dança faz parte da minha vida desde muito nova,com cinco anos que comecei para ser mais precisa,mas parei aos 16.Fazia ballet e jazz,mas é claro que existe diversas modalidades para se encantar e pretendo voltar para essa arte o mais cedo possível.Se você nunca experimentou eu recomendo,é magnífico!!

Alguns dos benefícios:

Perder peso - em algumas modalidades perde-se algumas calorias por hora,mas depende muito

Reduz a ansiedade e estresse - pode transformar em uma grande ajuda estimulando a concentração,disciplina e a calma. 

Combate a depressão - Além de benefícios físicos traz também paz com o seu interior como se fosse uma terapia.Considerada como um remédio para a saúde mental e física.

Autoestima presente - encontra confiança com o corpo que se expressa de uma forma melhor.

Em qualquer idade - praticar a dança é livre para qualquer idade e isso é muito bom na vida de muitos.

Novas amizades - como em qualquer novo lugar que você chega,está disposto a ter a chance de conhecer novas pessoas e na dança não poderia ser diferente.Vocês já tem algo em comum,não é?

Faz bem ao coração - estimula a circulação do sangue e melhora a capacidade respiratória.


Tem um abundância de benefícios que não citei aqui,mas saibam que é enriquecedor pra alma a dança em sua vida e espero que tenham gostado.

Deixem aqui nos comentários o que achou!!! Você é como eu que ama a dança ou pelo visto prefere não tentar? Arrisca!! It's Amazing 

UM BEIJO NO CORAÇÃO DE CADA UM ♥

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2 comentários

  1. Ai que saudades, já dancei tanto balé, mas desde que engravidei do meu ultimo baby estou impossibilitada.
    Vem me visitar?
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